Jaaaaaa!!!
Publicerat 2013-02-05 12:27:59 i
Träning
Blev så glad igår när jag kom tillbaka från min joggningtur, jag sprang hela rundan och det kändes så jäkla bra!!
Resultatet ser ni här under, kram!
Söndagssöndag
Publicerat 2013-02-03 20:12:06 i
Allmänt
Hej gänget!
Dåligt med uppdatering härifrån, men så är det ibland :) Helgen har inneburit väldigt lite sömn för våran del och inte mycket rast och ro. Stackars Milton var ju som sagt krasslig i fredagskväll och -natt men har efter det piggnat på sig ordentligt och är frisk igen, skönt!
Söndagen började sådär lagom kul. Nej men ni vet, barnet vill gå upp och det vill inte mamman, som ungefär hade kunnat offra mycket för att få pappans sovmorgon ;) Men det steg upp och dagen började och jag var inte på ett strålande humör. Men förmiddagen gick och vi gick ut längre fram; hängde upp fågelmat i träden i fårhagen utanför köksfönstret, sedan fick hästarna lunch och Milton och jag avslutade utevistelsen med att vi mockade boxarna, toppenhjälpreda den där killen!!
Innemys och bakning stod på schemat efter det och så kom mina föräldrar på fika och lek med Milton för mormoderns del, som alltid ;)
Marcus kom hem från jobbet och sedan svirade jag om till träningskläder och jag mig ut tillsammans med lilla hunden.
En blandning av jogging och pw. Resultat av det:
Marcus for iväg ikväll och Milton behövde sova tidigt. Väl i sovrummet dök jag ner i sängen hos min fina katt, vilken katt alltså.. Bäst i världen! Han åkte givetvis ut ur sovrummet tillsammans med mig när lilla fina barnet somnat :)
Så nu sitter jag då här, alldeles själv. Härligt, underbart och alldeles ljuvligt!! Jag gillar det så mycket :)
Till långfilmen blir det nog popcorn, mest för att jag kan och vet att jag kommer få ha dem helt för mig själv ;)
Stor kram!
Man behöver inte vara snygg efter träning
Publicerat 2013-02-01 16:54:25 i
Träning
Ja jag är inte det i alla fall, haha.. Håret på enda, vilket dessutom är bra flottigt. Röd i huvudet och lite smått svettig (jodå, ni som känner mig vet jublat jag verkligen i princip aldrig svettas, men vid träning slå blir jag lite svitt, som vi säger i Skåne ;) ). Har varit ute och sprungit en sväng. Oh vad det låter bra, på riktigt är det inte alls så bra. Springer asalångsamt, noll kondition känns det som och foten värker något grymt, MEN jag gjorde det och DET måste ju ändå vara det viktigaste. Några kortare plankor blev det nu efteråt också så NU kan jag hålla fredag med hotet samvete :)
bild på mig idag igen, vad händer?!? ;) Dessutom nytränad, så håll för ögonen ni som vill, HAHA! Förstår inte varför bildensnurrar sig, ni får överlevnaden helt enkelt och vrida på huvudet ;)
Hej på en stund!
En tur på gymmet...
Publicerat 2013-01-02 20:33:50 i
Allmänt
...har hunnits med ikväll. Milton sover gott och nu så sitter jag här och njuter av min dag.
Stackars Marcus är sjuk, men jag har försökt fått saker gjorda ändå. Först fick ju lilla Malva komma ut på promenad och så gymmet nu ikväll.
Maten idag har jag varit så duktig med! Eller ja, middag har jag inte hunnit med riktigt... Ska ju försöka sköta mig bättre i år och det gäller att dra igång redan nu.
- Till frukost blev det räkor, avdokado och ett ägg i en salig blandning.
- Mellanmål blev en knäckemacka med rökt viltkött.
- Mellanmål i eftermiddag blev kvarg med blåbär.
- Kvällsmat blev ett ägg, keso med lite vispgrädde i, det smakade ju som ris a la malta :) Och så te såklart ;)
- Haricots verts stekta i olivolja och vitlök är förberedda till min matlåda imorgon.
Träning idag: 25 minuter promenix med häst plus hund. 15 minuter på löpbandet. Mage och axlar efteråt.
Nu ska jag surfa runt lite. Ha det fint, kram på er!
Många bäckar små
Publicerat 2012-09-10 17:43:44 i
Träning
Efter dagis idag så blev det tre kilometer pw. Inte mycket kan tyckas, men i alla fall något. Himla varmt och hade det inte varit så varmt så hade jag nog gått ett varv till då Milton inte alls ville hem ;) Men Yda var så varm.
Hörs lite senare, kram
Att sakna = att bli effektiv
Publicerat 2012-09-09 13:27:17 i
Träning
Jo men så måste det ju ändå vara. Jag saknar Marcus fruktansvärt mycket, men genom att sysselsätta mig plus Milton så går det förvånansvärt lätt ändå.
I förmiddags städade vi bilen, var på snigeljakt och kelade med hästarna. Efter det började Milton bli trött och ville åka vagnen. Okej tänkte jag, svirade om och så gav vi oss ut på en ordentlig p-veva (haha, Anna ;) ), alltså en powerwalk. Svetten lackade (japp, på mig som typ aldrig svettas) och Milton slöt sina fina ögon en kvart innan vi kom hem ungefär och sover fortfarande gott i vagnen där ute.
Här ser ni resultatet av p-vevan - jag älskar runkeeper-appen! Över en timmes pw blev det och över 7 km, ett gott resultat, även om det nu värker en del i min stackars fot.
Nu ska jag passa på att plugga innan Snöret ska vakna igen. Senare blir det middag hos svärmor dit jag själv har bjudit in oss, hahaha..
Vi hörs lite senare, kram på länge!
Barnvagns-prommis
Publicerat 2012-08-25 14:14:50 i
Träning
Ja det blev ändå några kilometer. Ibland vill ju Milton stanna och titta på grejer, Yda ska stanna och lukta på det ena eller det andra och även om hon är lös så får jag såklart vänta in damen :)
Skönt att ha varit ute. Om en timme kommer Marcus hem och då ska jag upp och sov ett par timmar. Inatt blir det jobb för mig och jag orkar nog inte hålla mig vaken med tanke på att vi gick upp 07,30 i morse.
Hej på en stund!
Så skönt!
Publicerat 2012-08-20 21:04:07 i
Träning
Eftersom min store lille 2-åring idag inte sovit middag så somnade han redan 19,30 istället för det vanliga 21,30 - kanon! Mer av den varan tack, lite mer normalt att en 2-åring somnar 19,30 va?
Detta gav mig (oss!) tid för annat så jag svirade om och snörade snabbt på träningsskorna för en ordentligt svettig powerwalk med Kent i lurarna. Så befriande och skönt! Med lilla träningskompis (Yda) gillade tempot hon också :)
Nu duschen, vi hörs snart igen. Kram
Trött, jättetrött!!
Publicerat 2012-05-10 22:51:57 i
Träning
Min kropp är SÅ trött, rent fysiskt! Ett galet jobbigt box-pass på gymmet, 75 minuter. Trots att det avslutades för 2,5 timmar sen så är jag fortfarande lite illamående och ristig i kroppen, haha!
Men det känns bra, är så glad över att jag är igång med lite träning :)
Strax sängen, kraaaam!
Cykling
Publicerat 2012-05-09 20:30:55 i
Träning
Borde ju vara bra för min fot tänkte jag, så Milton och jag cyklade en tur efter dagis idag. Jag har galet dålig lungkapacitet så just cykling borde vara bra träning för det också :)
Drygt 7 kilometer blev det med en styck 16-kilo Milton bak, heja oss!
Kortis
Publicerat 2012-05-07 20:33:03 i
Träning
Hem från dagis i morse tog jag en promenad med Yda. Skönt, men den där foten alltså.. Jaja, ett par kilometer slog vi ihjäl, min vapendragare och jag, många bäckar små :)
Body combat
Publicerat 2012-05-04 14:40:12 i
Träning
I morse köttade vi, syrran och jag och ett gäng andra. Det var riktigt gött, fast jäklar vad ont jag får i min fot :(
Kram på er!
Inget gott som inte har något ont med sig
Publicerat 2012-04-26 12:13:10 i
Träning
...eller är det tvärtom? ;) Ont har jag iaf i min dumma fot nu, efter vår promenad.
Jaja, några kilometer slog vi ihjäl, om än inte i något värsting-tempo, men ändå :)
Dessutom gick vi först ett par kilometer, innan vi satte igång Runkeeper, heja oss!
Nu lunch medan Snöret sover. Kram på er
Nytt!
Publicerat 2012-04-12 09:41:20 i
Träning
Invigde mitt nya träningslinne igår - jag älskar orange!! Tack älskade syster för födelsedagspresenten!
Ikväll ska syrran och jag träna box, ska bli riktigt roligt! Är inne i ett riktigt tränar-tag nu, motivationen är bra. Nu vill jag bara se lite resultat också, så blir motivationen ännu bättre ;)
Kram och hej!
Träning
Publicerat 2012-04-08 22:17:03 i
Träning
Hej på er! Tillbaks för längesen från Ydas och min runda, nu ligger vi här i soffan :)
Det blev fem kilometer, skönt! Fast lite ledsen blev jag eftersom min högerfot börjar struls som bara den :( Så tråkigt och det begränsar mig en del. Är rädd att det kanske kan bli en operation på denna fot också, inom de närmaste åren, suck..
Men men, det tar vi då! Min favorit-outfit går i rosa; tröja, mössa och lite på skorna, resten följer skorna med det svarta.
Kram på er!
Träningsbyxor!
Publicerat 2012-03-28 20:57:28 i
Träning
Äntligen har jag blivit färdig att köpa nya träningsbyxor! Ett par träningstights som det ska bli riktigt roligt att få träna i framöver! Hade det inte varit för att jag har så galet ont i halsen så hade jag varit på gymmet nu i skrivande stund, men jag får hålla ut någon dag till, kanske på fredag? Jag hoppas verkligen att jag kan på fredag!!
Har Sveriges fulaste fötter, hahaha ;) Har fel på mina stortår ju, så de är väldigt böjda "ut" mot de andra tårna, Hallux valgus. Men äh, så länge jag inte har ont av det (vilket jag inte har för tillfället i alla fall), så får det se ut som det gör ;)
Nu tv, surfande och te-drickande en stund innan sängen. Så som en vardagskväll ska spenderas. Kram på er!
Tränat!
Publicerat 2012-03-27 22:50:37 i
Träning
I eftermiddags var jag på gymmet!! Alldeles för längesen och så välbehövligt! Blev 35 minuter på löpbandet och en hel del styrketräning :) Svårt när jag alltid tränar själv, det blir alltid samma gamla övningar tyvärr. Men äh, bättre än mycket annat här i världen.
Såhär såg en del av mig ut efter passet, den andre delen ska ni få slippa se, hahaha ;) Kram på er
Det är inte ofta...
Publicerat 2012-03-11 14:28:35 i
Träning
...
jag kan säga att söndagen är bättre än lördagen var, men idag är det verkligen så och denna kvinna vaknade idag upp på rätt sida, trots att et är söndag och trots att jag vaknade upp på Miltons golv efter att ha sovit där sedan klockan 03 inatt. Men jo då, dagen idag är bra och vädret är ju underbart!
Började med att släppa ut hästarna och andas frisk luft, klappade pälsklingarna lite extra i hagen också. Sedan in och sänkte en mugg te. Innan klockan var 09 stod jag utanför tomten med Yda och laddade för en joggingtur, peppad till tusen. Och ja, det gick ju faktiskt ganska bra. Lite powerwalk i mellan åt, men vadå, jag är inte gjord för att springa, jag är övertygad om det ;)
Vad är egentligen löpbandet mot en sådan här joggingtur, i naturen tillsammans med min bästa vän Yda?! Inte mycket som slår det här!
Snöret sover och jag ska sätta mig med böcker och datorn, försöker kicka igång mig själv till det här, men jag hade ju mycket hellre gått ut och befunnit mig i trädgården. Jaja, var sak har sin tid. Vi ska ut i eftermiddag så fort Milton vaknat, det laddar jag för ;)
Kram på er, hoppas söndagen är fin hos er också!Dagens promenad
Publicerat 2012-02-25 22:13:00 i
Träning
Hej igen! Jo, vi vart ju ute på promenad ikväll, för mer än så vill jag inte kalla det, kolla tiden/kilometer ;) Det blev en hel del stopp för att titta på olika hästar och det får inte stressas med, enligt Milton ;)
Förra inlägget snittade jag väl någonstans på 9 minuter/kilometer, här närmare 14 minuter/kilometer, snacka om skillnad! Jag har gått lite llan dessa turerna också, men inte "print-screenat" från telefonen och inte haft denna räknaren igång.
Vi hörs imorgon, kramar!
Powerwalk
Publicerat 2012-02-19 20:48:45 i
Träning
Jag är för tillfället an galen socker-råtta. Detta sug ska bort och träning ska istället tillkomma. Nåja, träning var nog att överdriva, men lite powerwalks och cykel-turer etc. ska det bli mer av. Saknar gymmet i stan så himla mycket, jättemycket verkligen. Men det är bara att inse, jag hinner inte. Skolan, Milton, djuren och huset upptar alldeles för mycket av min tid, men det hade varit underbart.
Jaja, ikväll tog jag barnvagnen och gick en rask promenad, varken mer eller mindre. Fortsätter uppdatera er här framöver med lite träningsurdrag från den bästa appen (mobil-appen) Runkeeper. Den är kanon, du kan lätt se hur långt du gått/sprungit etc., i vilket tempo och så vidare. Anledningen till att jag väljer att lägga upp det här, är eftersom då kommer jag ju inte undan ;) Påminn mig om det blir för sällan!
Nu dags att fortsätta plugga, ska förbereda mig inför redovisning imorgon och se över mitt individuella arbete, för jag tänkte slänga in det också imorgon, så jag helt och fullt kan fokusera på tentan resten av veckan.
Kram till er från mig!
